当 Windows 8 于 2012 年 10 月首次公开亮相时，它向用户推出的一项新功能称为文件历史记录。 在 Windows 10 和 11 中仍然可用，它可以帮助您确保永远不会丢失重要文件。
简而言之，文件历史记录是用户存储在与其用户帐户关联的主要文件夹或目录中的所有文件的快照机制。 这些文件夹以前称为库，包括文档、音乐、图片、视频和桌面。 还包括与用户的 OneDrive 帐户关联的脱机文件。
目录
文件历史的工作原理
打开文件历史记录并定位快照
驯服文件历史的存储胃口
从快照中排除文件夹
从快照恢复项目
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文件历史的工作原理
您会看到一些参考文献将文件历史记录作为备份和恢复工具。 在某种程度上，这种描述是有道理的。 但重要的是要了解文件历史记录仅备份某些文件。 例如，它不能备份整个驱动器。 文件历史记录也不能恢复整个 Windows 安装。 这种覆盖来自全系统备份和恢复工具； 有关详细信息，请参阅“如何制作 Windows 10 或 11 映像备份”。
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文件历史记录的作用是定期对上述文件夹中的所有文件和本地 OneDrive 内容进行快照。 它提供了一个界面，用于从此类快照中查看和检索文件的先前版本。 在接下来的部分中，我将解释如何：
打开文件历史记录，以及定位其快照的位置
从快照过程中排除文件夹
从快照中检索文件
最后，我还将解释 Windows 10 和 Windows 11 版本的文件历史记录在覆盖范围和功能方面的差异。 这里的好消息是文件历史记录在两个版本中的外观和行为基本相同。 （为了保持一致性，这里的所有屏幕截图都来自 Windows 11，但它们的 Windows 10 对应版本几乎相同，在显示窗口上保留了圆角。）坏消息是 Windows 10 提供的快照覆盖范围比 Windows 11 多，我将解释 在这篇文章的结尾。
继续阅读有关打开文件历史记录的重要详细信息，以便您可以使用它。
打开文件历史记录并定位快照
默认情况下，文件历史记录在 Windows 10 和 11 中均处于关闭状态。可以通过“控制面板”或“设置”应用程序访问它。 要设置和配置文件历史记录，请使用控制面板； Settings 入口点最好保留用于快照文件检索，稍后会介绍。
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Microsoft 建议并且我同意，文件历史记录在针对外部存储设备（例如 USB 驱动器，最好是 SSD 或 100GB 或更大容量的硬盘）时效果最佳。 最好在第一次打开文件历史记录之前附加目标驱动器。
请注意，如果为主要 Windows 驱动器（通常是 C:）启用了 BitLocker，您还必须在您希望使用文件历史记录捕获加密库文件夹的外部驱动器上启用 BitLocker To Go。 最好在启用文件历史记录之前执行此操作。 在 Windows 10 中，在文件资源管理器中右键单击目标驱动器，然后单击打开 BitLocker； 在 Windows 11 中，右键单击文件资源管理器中的目标驱动器，然后选择更多选项 > 打开 BitLocker。 如果 C: 驱动器没有打开 BitLocker，则可以跳过此步骤。
要通过控制面板配置文件历史记录，请在 Windows 搜索中键入控制面板并单击名为文件历史记录的项目，或者只需在 Windows 搜索中键入文件历史记录。 出现一个名为“保留文件的历史记录”的控制面板项，如图 1 所示。
在图 1 中，文件历史记录显示了针对缺少 BitLocker 保护的外部驱动器的警告，因为我的 C: 驱动器使用了 BitLocker。 为目标驱动器打开 BitLocker 会删除文件历史记录中的警告。
目标驱动器显示在下方窗格中。 在这种情况下，它是驱动器 E:，一个标称 5TB 的外部硬盘。
单击窗口右下角的打开按钮后，将为目标驱动器打开文件历史记录。 如果要选择不同的目标驱动器，可以先单击图 1 中左中所示的 Select drive 选项，然后会看到符合条件的目标驱动器列表，如图 2 所示。
选择要用于文件历史记录备份的驱动器。 因为默认选择是最大的可用驱动器，所以我将坚持使用它作为我的文件历史记录目标。
注意：如果您希望网络驱动器出现在图 2 所示的列表中，您必须首先将它们映射到本地系统。 您可以单击右下角的添加网络位置来添加这样的驱动器。 如果已定义网络驱动器映射，请单击显示所有网络位置。
返回主文件历史屏幕，单击打开以启用目标驱动器的文件历史记录。
驯服文件历史的存储胃口
使用文件历史记录的高级设置会对文件历史记录消耗的存储产生深远影响。 在“文件历史记录”主窗口（参见图 1）中，单击左侧栏中的“高级设置”。 图 3 显示了文件历史记录的备份默认值，我在使用此内置 Windows 工具时经常更改这些默认值。
事实证明，在我的 PC 上，属于文件历史记录“快照覆盖范围”的文件夹的总内容大小在 13.5GB 到 40GB 之间（涉及大量图片和音乐）。 如果每小时制作一个快照，则意味着一天有 24 个快照。 反过来，这意味着低端为 324GB，高端为 960GB（近 1 TB）。 每天！
我在更改文件历史记录默认值时的第一个动作如图 4 所示。
通过限制快照频率并指示文件历史记录不允许完全消耗驱动器，您可以避免潜在的未来问题。
这就是文件历史设置。 在下一节中，我将介绍如何从快照内容中排除文件夹。
从快照中排除文件夹
除了逐步降低快照的频率和持续时间之外，您还可以通过将某些文件夹排除在快照覆盖范围之外来限制快照大小。 单击“文件历史记录”主窗口左栏中的“排除文件夹”（参见图 1）以驱动此过程。
弹出一个文件资源管理器界面，您可以在其中选择您不想包含在每日快照中的某些文件夹。 图 5 显示了我通常排除的文件夹。 我在图 5 之后的项目符号列表中讨论了这些选择及其含义。
这是我排除的文件夹的解释，按名称从上到下的顺序列出：
下载：这些可以（而且通常应该）再次从源下载，以获得最新版本。
音乐：我总共有超过 200GB 的音乐，所以我不想对其进行快照。 我将所有音乐的备份副本保存在一个分离的驱动器上，并且可以根据需要恢复任何损坏或丢失的内容。
视频：与音乐相同（由于文件资源管理器结构，在屏幕截图中出现两次）。
相机胶卷：与音乐相同。
临时文件：我选择不对临时文件进行快照（而且我也从来不需要恢复任何文件）。
OneDrive：我在云中拥有 OneDrive 中所有内容的远程副本，因此无需保存离线可用的 OneDrive 文件。
我的修整方法将每个快照的大小从我的目标磁盘上的 300 多 GB 减少到更易于管理的 1.5 GB。 这也会在目标驱动器上留下更多空间来保存快照。
从快照恢复项目
如果某个文件（在文件历史记录备份的其中一个文件夹中）损坏或丢失，您可以通过“设置”应用程序恢复它。 单击“开始”>“设置”，然后在“设置”搜索框中键入文件历史记录。 从出现的选项中，选择使用文件历史记录还原文件。
图 7 显示了一个文件历史记录快照，可以从中检索文件夹或文件，当您选择上图中显示的“恢复您的文件…”项时会出现该快照。 此元素列表代表我排除上述文件夹后的精简快照。
图 7 底部的文件夹级检索工具（绿色“后圆”箭头）是恢复文件和文件夹的关键。 如果您在主窗格中选择任何项目，然后将鼠标悬停在箭头上，它会显示“恢复到原始位置”。 单击绿色箭头，所选项目将以制作快照时的状态恢复到您的 PC，替换您 PC 上当前项目的版本。 （要突出显示要恢复的多个项目，请在单击所需项目的同时按住 Ctrl 键。）
这是文件历史的基本恢复技术。 还有两个皱纹：
您可以通过双击导航到上面显示的任何图标。 然后您可以选择一个子项目并在文件或子文件夹的基础上进行恢复。
默认情况下，还原操作从最近的快照开始。 您可以通过单击向左或向右箭头导航快照以到达特定日期/时间：向左让您回到过去，向右让您前进。 图 7 在右上角显示了“4 of 4”，因为我选择了可用的最旧的快照来制作屏幕截图。
这真的很简单，只要您小心选择和替换的内容即可。
