职业安全与健康管理局 (OHSA) 声称，每年有数十万工人遭受重复性劳损 (RSI)——每 50 名工人中就有一人患有长期疾病，而我多年来一直在努力应对。
这就是为什么当我得知罗技的新垂直 LIFT 鼠标时，我不得不尝试一下\。 我已经使用它两个星期了，至少据传闻，我很高兴地说它有助于减轻不适。
什么是罗技的新 Lift 鼠标？
Lift Vertical Ergonomic Mouse（这是它的全名）是一款专为全天使用而设计的无线鼠标。 它是公司 Ergo 系列鼠标和键盘的最新成员，该系列鼠标和键盘采用人体工程学设计，可改善姿势并帮助缓解不适。
这款无线鼠标有左手和右手两种配置，但专为比公司现有的 MX Vertical 或 MX Ergo 鼠标更小的手设计。
电梯比那些小约 20%。 它是 2.8 英寸。 高，2.7 英寸。 宽 4.2 英寸。 长，重 4.4 盎司。 你会发现一个橡胶手柄，配有拇指托、一个静音滚轮、四个可配置按钮（包括滚轮，按下时充当按钮）和两个鼠标按钮。 整个东西使用起来非常舒适。
鼠标不可充电，这似乎是一个错失的机会——尽管这可能不是一个主要缺陷，因为它可以使用一节 AA 电池工作长达两年，而且如果你愿意，你可以使用充电电池。 两年是我所说的鼠标电池寿命。
让它流动
该公司还构建了自己的通用控制软件，称为 Logitech Flow。 这使您可以在最多三个来自不同操作系统的设备上使用鼠标，通过推到屏幕边缘在设备之间滑动。 它还允许您在设备之间移动文件。
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这不是非此即彼的情况——Mac 和 iPad 用户会很高兴得知这款鼠标还适用于 Apple 的通用控制，这意味着您可以用一只鼠标控制三台 Apple 设备。
让我继续感兴趣的是，罗技在外围设备方面努力与苹果保持同步，尽管这两家公司都是科技领域最古老的公司之一。
人体工程学和 RSI
有些人可能还记得苹果公司的圆形“冰球”鼠标可能是有史以来最糟糕的人体工学鼠标； 幸运的是，替代鼠标一直是一个丰富的产业。
需要有。 数以百万计的人患有不良姿势和重复运动引起的疾病，惊人的 6.7% 的美国工人将在其一生中被诊断出其中一种疾病。
许多专家建议计算机用户定期在不同的鼠标之间轮换，而不是使用相同的鼠标/鼠标设计，因为这样做有助于通过改变手和手臂的姿势来减轻随着时间的推移造成的损害。 这是我遵循了十年的方法，它确实有帮助。
下一步是使用符合人体工程学的鼠标设计。 这些之所以有效，是因为它们可以防止您长时间以不自然的方式扭动手臂，这是我们大多数人在使用普通鼠标（或触摸板）时所做的事情。 符合人体工程学的控制器与一把好椅子、一张高度合适的桌子和良好的姿势结合使用，可以帮助控制或缓解这种情况的发展。
在此之后的下一个级别是使用垂直鼠标，因为这样做可以让您以更加舒适和自然的姿势使用计算机。 结合人体工程学和垂直设计应该可以帮助您将手保持在中立（或自然）位置，从而减少使用计算机的压力和压力。
电梯提供什么
Lift 适合小手或中手握持，使用时略呈 57 度角，可帮助您在使用时保持前臂极为重要的自然姿势。 要了解为什么会这样，只需将您的手臂侧放在桌子上并左右移动，直到找到最舒适的位置。 您可能会发现您的手臂稍微向您的身体倾斜，这就是鼠标旨在帮助您做到的。
由于鼠标旨在帮助您的手臂以这种自然角度倾斜，因此您可以避免将其置于会导致 RSI 或腕管综合症等问题的压力下。 它不会完全阻止这种情况，但会有所帮助。
罗技告诉我，该公司的人体工程学设计实验室对该设备进行了广泛的开发过程，在到达 Lift 之前考虑了数千种设计。
用鼠标两周
虽然我花了一些时间才习惯在我的（仍然出色的）M1 Mac Mini 上使用垂直鼠标，但我很高兴我坚持了下来。 有时我必须求助于止痛药来处理我的 RSI 引起的不适，并且已经对有所作为的工作方式变得敏感。
在使用中，我发现拇指托比使用普通鼠标时舒适得多，而且柔软的橡胶手柄握在我手中很舒服。 我个人的经验是，新的罗技鼠标带来了显着的变化，大大减少了不适感。
我建议任何患有这种情况的人——或者想确保他们不会发展这种情况——应该将这些设备中的一个添加到他们轮换的老鼠集合中。
软件呢？
罗技软件对我的影响越来越大。 它允许您为设备上的四个按钮创建不同的快捷方式。 我将两个用于 Expose 和 Mission Control 手势，这对我这个 Spaces 重度用户很有用。
这里的强大工具是您可以为不同的应用程序分配不同的应用程序相关快捷方式，包括 Word、Safari 等。
我发现为最常用的应用程序启用自定义快捷方式并不总是值得的。 这是因为，就像命运多舛的 Touch Bar 一样，记住你分配的快捷方式会成为一种负担，你最终不会使用它们。
但是，如果您经常使用一个或两个关键应用程序，此功能应该可以节省您的时间并帮助您一键访问常用的控件。
可持续性呢？
我们知道，如果我们想要实现 2030 年气候变化目标，各种硬件制造商必须转向更可持续的商业模式。 罗技意识到了这一点，虽然规模不及苹果，但它正在努力制造使用更多回收材料的产品。 Lift 使用高达 70% 的再生塑料。 由于罗技对可再生森林和社区碳减排计划的投资，它还获得了碳中和认证。
必须还是错过？
任何为员工分配计算设备的企业都应该考虑将符合人体工程学的输入设备作为一种可行的选择，以帮助防止发生与工作有关的伤害，例如腕管综合症或 RSI。 据 OSHA 称，与这些行业相关的成本估计每年在 150 亿美元到 200 亿美元之间。
对于我自己的独特情况，Lift Vertical Ergonomic Mouse 绝对是必须的。 自从我使用它以来，我发现肌肉不适明显减少，因此我会推荐它。 我还向任何想要首先避免出现这种情况的人推荐它。
可用性和价格
这款鼠标现在可从罗技和指定零售商处购买，有左手和右手两种型号（确保选择合适的型号），玫瑰色、灰白色和石墨色的价格为 69.99 美元。 它适用于 Windows、Mac、Android、iPadOS、Linux 和 Chrome 系统，这意味着您可以在 Mac、iPad、PC 和 Chromebook 上使用它。
